虫歯と着色について ⑦ / 新橋(汐留)にある歯医者のナンバデンタルオフィス

歯の着色を予防するためには、以下のような対策を取ることが重要です。

 

適切な歯磨き

歯磨きは朝晩の食後に行うことが大切です。

特に色の濃い飲食物を摂った後は、歯ブラシや歯間ブラシを使って歯の表面をきれいにすることが重要です。

 

飲食物の制限

 特に色の濃い飲食物や酸性食品は、摂取を控えるか、飲み終わった後に口を水ですすぐことで、着色を防ぐことができます。

 

タバコの避ける

タバコは歯の着色だけでなく、口腔内全体の健康にも悪影響を及ぼすため、禁煙または減煙を心掛けることが重要です。

 

クリーニング

定期的な歯科検診とクリーニングは、着色を予防するのに役立ちます。

 

ホワイトニング

歯のホワイトニングは歯の色を明るくする効果的な方法です。