歯磨きの3つのポイント / 新橋(汐留)にある歯医者のナンバデンタルオフィス
2024/07/12
歯磨きの3つのポイント
1.歯ブラシの毛を歯と歯肉のきわにあてる。
2.軽い力で磨く。
3.小刻みに動かす。
歯ブラシの毛を歯と歯肉のきわにあてる
歯磨きをする際は、歯に対して歯ブラシが斜め45°になるように歯のきわにあてることがポイント！
軽い力で磨く
歯ブラシを強く当てすぎてしまうと、歯肉が下がったり、傷つく原因になってしまいます。
約150～200ｇ（自分の指先を押して白くならない程度）の強さでみがくことがポイント！
小刻みに動かす
1～2本ずつを約5～10ｍｍに小刻みに動かすことがポイント！
