食べたら歯磨き / 新橋(汐留)にある歯医者のナンバデンタルオフィス

私たちの口の中は中性になっています。

食事後は細菌が糖分を使って酸を作ります。

そのため、歯の表面は酸性となります。

酸性になると、歯の成分であるカルシウムやリンなどのミネラルが溶けていきます。

酸性から中性に戻るまで30分～1時間といわれています。

ですがその間は、ミネラルが溶けやすい状態になっているため、食事後の歯磨きは30分以内に行うことがすすめられたいます。

 

ですが、30分以内に磨けば大丈夫という訳でもありません。

きちんと磨いたつもりでも、歯ブラシが歯にあたっていないと磨き残しが起き歯垢が原因で虫歯になるリスクが高まります。

前までのブログでお話しした通りの磨き方も必ず意識するようにしましょう！