歯周病は喫煙でリスク上昇！タバコが与える口腔への影響とは

日本臨床歯周学会によると、1日10本以上のタバコを日常的に吸っている人は、タバコを吸わない人の５倍以上も歯周病のリスクが上がるといわれています。

その原因には以下のようなものがあります。

・タバコのヤニが歯の表面に残って歯がざらざらするため、汚れや菌が付着しやすい

・一酸化炭素やニコチンが血管を収縮させて酸素供給が不十分になり、歯ぐきが弱る

・ニコチンが体の免疫機能を低下させ、傷を治す力が弱まり炎症が起きやすい

 

長期間の喫煙による血管収縮で歯ぐきからの出血が起こりにくく、歯周病に気が付きにくい

口の中は、タバコの煙が最初に通過する場所。

 

しかし、ただ通過するわけではないのです。口の中は物質透過性が高く、舌下錠などの口の中で吸収させる薬があるように、タバコの煙を吸収し影響を受けやすい場所でもあります。

タバコに含まれる有害物質の影響で自覚症状も乏しいため、いつの間にか歯周病が重症化し歯を失うことも珍しくはないでしょう。

タバコと歯周病の関連やリスクについて知ると、だんだんと喫煙の怖さが分かってくるでしょう。

「もう長年タバコを吸ってきたから、今さら改善なんてできないだろう」と考える人もいるかもしれません。しかし、あきらめる必要はありません。

禁煙により、歯周病リスクは4割低下するとも言われています。また、喫煙者は歯周病によって歯を失う人が多いとされていますが、長期間禁煙を続けることでそのリスクを下げることが可能。

「もう遅い」と考えるのではなく、どの段階であっても禁煙は効果を発揮します。

お口のためにも体のためにも、禁煙がよいことは分かっていてもなかなかやめられない人も多いでしょう。

「ニコチン中毒」というように、タバコには中毒性があり止めるのに苦労している人も大勢います。本気でタバコを絶ちたいのであれば、禁煙外来に通う・家族にも協力を得るなどの方法もあります。

禁煙が難しい場合は、まずはタバコの本数を少し減らすことからはじめてみませんか？

また、丁寧な口腔ケアも大切です。これまでの口腔ケアを見直し、歯磨きだけでなく、フロスや歯間ブラシ・マウスウォッシュを取り入れたり、ブラッシングの仕方を改めたりするのも効果的です。完全にやめられない場合は、これまで以上にお口のケアに気をつかうようにしましょう。